Kebiasaan buruk emang susah sih untuk diilangin. Kebanyakan kebiasaan buruk kamu lakukan karena kegiatan tersebut udah lama jadi comfort zone. Nah apa aja sih kebiasaan buruk yang sebenernya bisa diilangin? Nih MBDC kasih tekniknya.
Kalo kamu orang yang suka telat
Kamu harus cek nih, kenapa kamu suka telat. Kalo karena macet, kamu harus pelajari berapa lama waktu yang kamu butuhkan untuk perjalanan dan mulai berangkat lebih awal biar gak kena macet. Kamu harus belajar memprediksi skenario apa aja yang akan terjadi di jalanan nanti dan mempersiapkan juga antisipasinya. Selalu lebihin seengganya 15 menit untuk kejadian gak terduga.
Suka bohong
Kenapa kamu suka bohong? Karena kamu gak berani menghadapi kenyataan yang sebenarnya, makanya kamu bohong? Jangan dong. Bohong itu memang bisa menutupi, tapi lama-lama kan akan ketauan juga. Untuk menghindari berbohong, kamu harus temukan alasan kamu berbohong, terus kamu pikirin alternatif lain selain berbohong. Misalnya kamu takut dimarahin karena nilai kamu di mata pelajaran tertentu jelek, nah kamu harus mulai berkata jujur akan kesusahan kamu di mata pelajaran tersebut. Siapa tau bisa dikasih solusi lain, misalnya dengan les, gitu? Atau kalo uang kamu udah abis padahal masih tengah bulan, jangan bohong dengan alesan bantuin temen atau yang gak masuk akal lainnya. tapi mulai jujur dan bilang ke orang tua alasannya, dan berani nanggung resiko kalo uang bulan depan boleh deh dikurangin.
Suka bangun siang
- Suka bangun siang
Cari kegiatan yang dimulai pada pagi hari, dan tidur lebih awal. Tubuh kamu itu butuh tidur seenggaknya 7 jam perhari, kalo kebutuhan tidur udah terpenuhi, dengan sendirinya kamu juga akan bangun tanpa pake bantuan orang lain atau alarm kok. Percaya deh.
Pemarah
Kalo kamu easily annoyed dan gampang cranky sama apa aja yang terjadi di luaran sana, sebaiknya mulai belajar gak peduli sama apa aja yang dilakukan orang lain, dan gak maksain pandangan kita tentang gimana seseorang harus berperilaku. Mulai mikir kalo orang lain juga punya hak untuk melakukan yang dia senangi, dan kamu juga jangan gampang ikut campur sama urusan orang.
Suka ngupil
- Suka ngupil
Wajar sih, kan ngupil itu hal alami yang kamu lakukan kalo hidung kamu kerasa gak enak karena ada beda-benda hijau menempel di dinding lobang hidung. Boleh aja ngupil tapi jangan di sembarang tempat, juga jangan langsung pake jari! Lapisi jari kamu pake tisu, atau kalo terpaksa gak ada tisu, lari aja ke kamar mandi untuk ngilangin upil dengan menyedot sedikit air lewat hidung terus di keluarin lagi. Lewat hidung lagi ya ngeluarinnya.
Suka kentut
Yang ini agak bahaya sih. Kentut itu gak melulu disebabkan karena kamu pengen buang air, tapi bisa juga karena adanya penyakit, misalnya ada bakteri-bakteri di usus, atau dari makanan yang kamu makan. Ya.. Ditahan aja lah dulu kalo mau kentut, sampe kamu nemuin tempat terbuka yang akan cepat membaurkan aroma kentut kamu. Tapi jangan kelamaan ditahan juga yah, bisa nimbulin penyakit juga soalnya.
Suka gigitin kuku
- Suka gigitin kuku
Kalo kebiasaan yang ini agak susah diilangin karena kamu suka gak nyadar melakukannya. Minta bantuan orang lain untuk ngingetin kamu ya. Kalo lagi sendirian, mendingan kamu bawa benda kecil yang bisa kamu pegang-pegang dan kamu mainin kalo kalo kamu lagi bosen atau tegang atau yang lainnya, biar kamu gak gigitin kuku kamu lagi.
Suka merokok
Ada yang bilang, kalo ngilangin kebiasaan ngerokok itu tinggal makan permen aja. Tapi kalo makan permen gak berhasil juga, mulai pikirin alasan kenapa kamu ngerokok, dan mulai bercermin akan manfaat apa yang kamu dapatkan dengan merokok. Kalo kamu ngerasa banyak akibat jeleknya, ayok deh berenti. Pikirin biaya rumah sakit kalo kamu sakit karena merokok, terus pikirin orang yang akan kamu repotin kalo kamu sakit.
Itu lah kebiasaan buruk yang bisa kamu ilangin untuk membuat diri kamu jadi lebih baik. Mulai berubah yuk.
SUMBER : MalesBanget
No comments:
Post a Comment